La natación es un deporte acuático que consiste en desplazarse a través del agua utilizando los movimientos de los brazos y las piernas. Se puede practicar en piscinas, lagos, ríos o en el mar. La natación es una actividad completa que ejercita todo el cuerpo, mejora la resistencia cardiovascular y fortalece los músculos. También es una habilidad importante para la seguridad acuática. Se compite en diferentes estilos de natación, como el estilo libre, espalda, pecho y mariposa, y hay competiciones a nivel olímpico y recreativo.
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